أليس بويز (Alice Boyes): دكتوراه في علم النفس السريري، تحولت إلى كاتبة، وهي مؤلفة كتاب "أدوات العقل السليم" (The Healthy Mind Toolkit) و"مجموعة أدوات القلق" (Anxiety Toolkit).

مقال الكاتب المفضل من القراء:

كيف تتوقف عن الهوس بأخطائك؟

هل تعيد تصوّر مواقف تتمنى لو أنك تصرفت فيها بطريقة مختلفة مراراً وتكراراً دون توقف؟ هل تتمنى لو أنك لم تتفوه بذاك الكلام الأحمق؟ هل تتمنى لو أنك تطوعت للقيام بذاك المشروع الذي يحظى بنجاح باهر اليوم؟ هل تتمنى لو أنك عبّرت عن رأيك؟ هل تتمنى لو أنك لم تخفق مع ذاك الزبون المحتمل؟ يطلق على التفكير [...]

error: المحتوى محمي !!