أليس بويز (Alice Boyes): الحاصلة على درجة الدكتوراه هي أخصائية علم النفس الإكلينيكي التي تحولت إلى كاتبة وألفت كتاب "عدة العقل الصحي" (The Healthy Mind Toolkit) و"عدة مكافحة التوتر" (The Anxiety Toolkit).

مقال الكاتب المفضل من القراء:

5 أخطاء ذهنية تقتل إنتاجيتك

لو ساورك شعور بالإحباط وخيبة الأمل حيال ضعف إنجازاتك أثناء يوم العمل، فاعلم أنك لست وحيداً. تشير الأبحاث إلى أن 26% فقط من الناس يغادرون مكاتبهم وقد أنجزوا المهام الموكلة إليهم. ومن الشائع أن تشعر وكأنك كنت مشغولاً، لكنك لم تنجز شيئاً يُذكر. فالحياة ليست بطبيعة الحال تتعلق في جوهرها بعملك وكأنك [...]

error: المحتوى محمي !!